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加班加的要吐了。。休息不好所以心脏不舒服,很疲劳,最近的运动量大幅减少,唉。坚持做了温莎普拉提20分钟,力量尚可,但是这几天连续加班弄得肩膀非常非常不适,需要做点肩部力量练习。求问南京哪里有卖壶铃啊?前几天特意去中山东路健身中心结果都没的卖的。

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谁知道北京现在的情况怎么样了,这个破地方我呆不下去了,连个打麻将的人都没有。。。。。。