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有谁能推荐给我健康的减肥方式啊。。。比如有谁知道上海有哪几家跳舞机构比较好

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最近想着减肥，请问各位妈妈有什么好的方法么，无意看到网友上的赵亦然九宫格，有人跳过么？也看了郑多燕的操做了，感觉手脚不协调，做不来。有谁也减肥的一起结伴，一个人没动力啊 ​​​​