今天我接到准备中考的家长的求助有女儿在学校安排的跑步训练中伤及腹股沟。需要治疗与康复。我请问各位校园体育老师你对学生做强化跑步能力提升培训的时候会思考坐姿生活方式导致学生髂腰肌短缩会影响到蹬地力量的匮乏吗？我每年在升学考试之前会接待这样被损伤的孩子。提醒：注意动作模式的建设与错误动作的矫正。预防重于治疗。同学家长知道吗？体育教师知道吗？期待与网友互动。
基层教师往往没有注重基本的解剖原理，只做了表面的肌肉群训练
我在中学体育队的时候，很多训练的方式都是错误的！！！导致后来伤病的产生
大家说一说如何避免这样损伤的发生？
說實話 基層體育教師和文盲差不了太多
我记得在中学的时候体育课老师还是会要求我们进行热身和拉伸。不过那会儿通常都是静态的拉伸动态拉伸还不是很多。 不过学生的执行能力就不一定了，大家没有不做准备活动就运动会受伤的意识。。。也不能全责怪教师。在学校的话避免这样的损伤我想运动前的准备热身充分是必不可少的。
讲真，如果有一个基础理论扎实，责任心到位的领导要求规范，会好很多！
多拉伸屈髋肌群？
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我在训练中主要是通过拉伸和激活的方式