最近想着减肥，请问各位妈妈有什么好的方法么，无意看到网友上的赵亦然九宫格，有人跳过么？也看了郑多燕的操做了，感觉手脚不协调，做不来。有谁也减肥的一起结伴，一个人没动力啊
赵亦然跳完绝对水里捞出来的。坚持了三天受不了了但是效果很好。
你是买他的碟片了么
没有 从别人那儿拷的一份视频
跳了两天赵亦然的九宫格，三四十分钟就大汗淋漓，不过我感觉坚持不下来了
你也是买的视频，我在纠结买不买呢，也蛮贵的呢，500多呢
我没买叻，因为有点贵了，然后我不知道自己能不能坚持
一直买了没用，全新你需要的话可转你
呵呵，不需要了哦，已经有妈妈给我分享了哦
可以求一下分享吗><
好的，祝你减肥成功呀
我在跳，跳了11天，现在瘦了六斤
狠呢
为了夏天能穿上漂亮的衣服，灵魂和身体总要一个在路上
11天瘦6斤？？？不吃饭吗
吃啊，晚饭很少吃，前面当然瘦的快了，现在跳了29.天，也就瘦了八斤
好厉害，我今天也开始跳了，但是三餐还是照样吃了，不然怕坚持不下来
加油吧，不过还是需要每段都坚持下来
你现在在跳赵奕然吗？
一起结伴吧，我也在跳赵奕然的。
能不能分享下视频呀亲
我用的方法是“七日净食记”用粗粮和水果代替，不挨饿，不脱水，今天坚持了三天瘦了两斤。
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求分享